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導(dǎo)讀想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于奇亞籽為啥越吃越胖啊方面的健康知識(shí)分...
想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于奇亞籽為啥越吃越胖啊方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
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1、吃奇亞籽是不容易長(zhǎng)胖的，但是吃奇亞籽之后過(guò)多的食用了其他食物，或者不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話(huà)，是很容易導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖的。
2、奇亞籽本身熱量不低，100克奇亞籽的熱量就有447卡路里，吃多容易長(zhǎng)胖，但是奇亞籽的飽腹感強(qiáng)，一般人群不會(huì)吃這么大劑量的奇亞籽，稍微吃一些奇亞籽就比較飽腹了；
3、吃奇亞籽減肥搭配的飲食也要清淡低熱量，如果吃了奇亞籽之后還吃一些高熱量的炸雞、蛋糕、烤串等食物的話(huà)，身體無(wú)法及時(shí)消耗這些熱量，也是容易長(zhǎng)胖的。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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