想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于鮑魚的營養(yǎng)價(jià)值方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、提高免疫力：鮑魚肉中能含有一種被稱作鮑靈素的生物活性物質(zhì)，實(shí)驗(yàn)表明，它能夠提高免疫力、加強(qiáng)保護(hù)機(jī)體細(xì)胞、保護(hù)機(jī)體免疫系統(tǒng)。

2、調(diào)經(jīng)潤腸：鮑魚能雙向性調(diào)節(jié)血壓，原因是鮑魚能“養(yǎng)陰、平肝、固腎”，可調(diào)整腎上腺分泌。鮑魚有調(diào)經(jīng)、潤燥利腸之效，可改善月經(jīng)不調(diào)、大便秘結(jié)等癥狀。

3、促進(jìn)生長發(fā)育：鮑魚含有豐富的維生素，其中比較突出的是維生素A，維生素A是保護(hù)皮膚健康、視力健康以及加強(qiáng)免疫力、促進(jìn)生長發(fā)育的關(guān)鍵營養(yǎng)素。

4、藥用價(jià)值：鮑魚的殼，中藥稱石決明，因其有明目退翳之功效，所以又稱之為“千里光”。石決明也有清熱平肝、滋陰潛陽的作用。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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