想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于健康方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于一天吃多少榴蓮不會(huì)胖方面的健康知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。

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1、50-100克左右即可。

2、由于榴蓮的熱量比較高，并且含有大量的糖分等物質(zhì)，對(duì)于正在減肥或者肥胖的人群來(lái)說(shuō)，不建議吃太多，否則很容易導(dǎo)致肥胖，從而加重身體機(jī)能的負(fù)擔(dān)，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生危害，對(duì)于這些人群來(lái)說(shuō)，建議一天吃50-100克左右的榴蓮即可。

3、小貼士

4、榴蓮中含有豐富的礦物質(zhì)，其中就包括鉀，對(duì)于腎功能不好、慢性腎病的患者來(lái)說(shuō)，要少吃或不吃榴蓮。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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