想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于一天吃多少榴蓮不會胖方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、50-100克左右即可。

2、由于榴蓮的熱量比較高，并且含有大量的糖分等物質(zhì)，對于正在減肥或者肥胖的人群來說，不建議吃太多，否則很容易導(dǎo)致肥胖，從而加重身體機能的負擔，對機體產(chǎn)生危害，對于這些人群來說，建議一天吃50-100克左右的榴蓮即可。

3、小貼士

4、榴蓮中含有豐富的礦物質(zhì)，其中就包括鉀，對于腎功能不好、慢性腎病的患者來說，要少吃或不吃榴蓮。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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