想必現(xiàn)在有很多小伙伴對于健康方面的知識都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于晚上不吃飯吃甜瓜能減肥嗎方面的健康知識分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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1、不建議不吃飯吃甜瓜。

2、甜瓜雖好適量食用對減肥有一定的促進作用，但是甜瓜性寒，在空腹的情況下食用過多甜瓜可能會加重人體內(nèi)的寒氣，加重人體胃腸道的負擔，從而可能會引起消化不良、腹痛、腹瀉等癥狀，不利于人體健康，其次，甜瓜中還含有大量的膳食纖維，人體沒有可以直接消化膳食纖維的分解酶，空腹的情況下過量食用甜瓜，會導致膳食纖維在體內(nèi)堆積過多，可能會刺激到人體的胃腸道，對人體健康造成威脅，所以一般不建議還沒吃飯就吃甜瓜。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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