今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于中耳炎怎么辦 如何預(yù)防中耳炎方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、保持睡眠

2、保持空氣流通

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

方法/步驟

保持睡眠：注意休息，保證睡眠時(shí)間。

保持空氣流通：注意室內(nèi)空氣流通，保持鼻腔通暢。積極治療鼻腔疾病，擤鼻涕不能用力和同時(shí)壓閉兩只鼻孔，應(yīng)交叉單側(cè)擤鼻涕。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：適當(dāng)攝入含維生素D多的食物：其能促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收利用，老年性耳鳴者都有血鈣偏低癥狀，而血鈣偏低與缺乏維生素D有關(guān)。動(dòng)物肝臟、蛋類、蘑菇、銀耳中含維生素D較多。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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