今天小編來給大家分享一些關(guān)于濕氣重怎么辦 運動身體排汗方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、拔罐

2、喝紅豆薏米粥

3、運動身體

4、飲食清淡

5、早上吃點姜片

6、不要睡在地上

方法/步驟

拔罐，拔罐可以有效去除身體內(nèi)的濕氣，但是也容易引發(fā)其他疾病，所以拔罐后保護好身體，不要洗澡，隔上一天再洗澡。

喝紅豆薏米粥，可有效去除身體內(nèi)的濕氣，不過有點難熬，煮熟時間比較長，所以我就買的紅豆薏米粉，也是可以的。

運動身體，運動身體排汗，運動排汗是很有效的驅(qū)除濕氣方法。

飲食清淡，不要過咸，炒菜少放鹽。

早上吃點姜片，姜片可以使身體發(fā)熱，有熱量排除，導(dǎo)出濕氣。

不要睡在地上，地上濕氣重，用空調(diào)時要開除濕功能，防止進(jìn)入濕氣。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

版權(quán)說明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！

標(biāo)簽：