今天小編來給大家分享一些關(guān)于眼壓高怎么辦 日常怎么護(hù)理方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、一般這種情況，眼睛都會(huì)很痛，都是因?yàn)榻罟遣煌ǎ鄄康难魍ú粫吃斐傻?/p>

2、睡覺時(shí)可以帶一些降壓的眼罩

3、平時(shí)經(jīng)常工作，對(duì)著電腦或看手機(jī)久了，要適當(dāng)停下來休息一下，看看遠(yuǎn)方

4、可以多吃一些有維生素的東西，它對(duì)身體很好，能降低眼壓

5、要常保持愉快的心情，生活開心一點(diǎn)，不要波動(dòng)太大

6、工作時(shí)，姿勢(shì)要挺直

方法/步驟

一般這種情況，眼睛都會(huì)很痛，都是因?yàn)榻罟遣煌ǎ鄄康难魍ú粫吃斐傻?，所以平時(shí)，要多做給眼睛按摩，常按一下眼周圍的穴，經(jīng)常這樣，這種癥狀就會(huì)緩解很多，沒那么漲痛。這個(gè)方法也可以改善青光眼，或眼睛紅腫等現(xiàn)象。

睡覺時(shí)可以帶一些降壓的眼罩，這樣可以抵抗一些紫外線和紅外線，眼睛代謝也會(huì)更好，還會(huì)疏通眼睛的血液，更有活力、健康。還可以降低眼壓，睡眠質(zhì)量更好。

平時(shí)經(jīng)常工作，對(duì)著電腦或看手機(jī)久了，要適當(dāng)停下來休息一下，看看遠(yuǎn)方，這樣，眼睛就不會(huì)那么疲勞了。一般眼壓很高的話，就很容易有青光眼。所以平時(shí)可以多喝一些蜂蜜、甘油，這樣能讓眼壓降下來，可以很好緩解這種癥狀，大概每天喝三次左右，早上、晚上都可以喝。

可以多吃一些有維生素的東西，它對(duì)身體很好，能降低眼壓，對(duì)大便不通等癥狀也很好，能排去體內(nèi)更多的毒素。吃一些對(duì)視力好的東西，比如魚肝油、蛋黃、胡蘿卜等。改掉一些不好的習(xí)慣，比如不要在很暗的地方看東西，或?qū)W習(xí)工作。平時(shí)休息要有規(guī)律，不要熬夜。

要常保持愉快的心情，生活開心一點(diǎn)，不要波動(dòng)太大。吃東西也盡量規(guī)律一點(diǎn)，不要吸煙喝酒，或喝一些很濃的茶，吃太多刺激性的東西。平常要多補(bǔ)充水分，常吃一些蔬菜，都可以很好預(yù)防這種癥狀。

工作時(shí)，姿勢(shì)要挺直，不要離手機(jī)和電腦太近，還可以多運(yùn)動(dòng)，做一些瑜伽等。少吃一些含有膽固醇類的東西，或?qū)⒁恍┧幬锊猎谄つw上，這些都很容易有其它一些副作用。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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