今天小編來給大家分享一些關于感冒時頭疼怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

最近連續(xù)加班，每天在電腦前十幾個小時，不但眼睛干澀、頭也特別疼。雖然說頭疼不是病，但疼起來真要命，還伴有身體發(fā)冷、不愛吃飯的癥狀。通過醫(yī)生的了解，使我認為這是因為頭疼、休息不好造成的感冒癥狀。跟情緒的控制、飲食失調等原因也用密切關系。因此大家要養(yǎng)成良好的生活習慣。今天我為大家分享頭疼、休息不好造成的感冒癥狀應該怎么辦。 步驟閱讀

方法/步驟

讓生活盡量保持規(guī)律性，沒有很好的休息，就不能很好地工作。所以只有生活規(guī)律保證充足的睡眠，才能預防感冒。

日常生活中要適當?shù)脑黾舆\動量，但不可運動量過大，有助于睡眠。保持一個積極、健康的心態(tài)。冬天最好多穿點衣服，這樣可以防止感冒。

多吃些蔬菜和水果，如石榴等。還要多吃一些補鐵多的食物，也可以喝一些紅棗粥之類的食物，時刻為身體補充營養(yǎng)很重要。

注意事項

日常生活中要保持規(guī)律的生活習慣很重要，要堅持每天喝水，多吃蔬菜，盡量少吃辛辣的食物。在頭痛的時候可以按摩太陽穴，順時針按摩來回幾十下，之后和可以涂點萬精油有助于緩解頭疼。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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