今天小編來給大家分享一些關(guān)于吃什么胎兒聰明 讓寶寶從出生開始就快人一步方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、懷孕8周時，胎兒腦細(xì)胞數(shù)約為125,000。到妊娠第19周，它可能已經(jīng)增加到200億個細(xì)胞，然后它會逐漸減少。出生時，至少有100名新生兒會有十億個腦細(xì)胞。

產(chǎn)前智能促進(jìn)的兩個功能是增加胎兒腦細(xì)胞的數(shù)量，避免孕中期腦細(xì)胞逐漸減少。避免腦細(xì)胞減少的方法是為胎兒做更多的智能訓(xùn)練課程。增加腦細(xì)胞形成的方法是吃更多的食物，以幫助胎兒在懷孕0-19周期間生出一些腦細(xì)胞。

推薦的智力食物：蛋黃，雞肝，豬腎，豬腦，豬心，瘦肉，大豆等，基本上都會提供腦細(xì)胞形成所需的各種氨基酸。

2、從懷孕第18周開始，腦細(xì)胞數(shù)量的增加達(dá)到了最高峰，但由腦細(xì)胞產(chǎn)生的布線長度迅速增加，數(shù)量增加，分支增多，孕婦應(yīng)該多吃些促進(jìn)胎兒大腦迅速增加食物的接線。

這些食物不僅可以幫助胎兒的大腦更快速地產(chǎn)生更多的神經(jīng)線索，還可以為孕婦本身帶來額外的益處，這會讓她有更好的記憶力。促進(jìn)胎兒腦快速生長的食物有一個共同的營養(yǎng)素，即記憶膽堿。

推薦智力食物：花生，蛋黃，雞肝，豬腎，豬心，瘦肉，豆類，紫菜等。

3、鐵不足導(dǎo)致胎兒智力低下。懷孕時，孕婦需要吸收兩倍的鐵含量，為胎兒提供足夠的氧氣。營養(yǎng)學(xué)家建議準(zhǔn)媽媽，在第一次懷孕時，身體的鐵含量已經(jīng)不足，如果補(bǔ)充足夠的鐵時間，胎兒不會在子宮內(nèi)吸收足夠的氧氣，導(dǎo)致發(fā)育遲緩，智商低下。

鐵補(bǔ)充劑可以在懷孕期間補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充富含鐵的食物，如瘦牛肉，雞肉和強(qiáng)化早餐谷物。富含維生素C的橙汁，紅辣椒和草莓與鐵強(qiáng)化谷物，菠菜和全麥面包一起食用，以促進(jìn)鐵的吸收。

推薦的智力食物：瘦牛肉，雞肉和強(qiáng)化谷物早餐。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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