今天小編來給大家分享一些關(guān)于不見陽光對身體的影響 是好是壞方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

1、經(jīng)常不曬太陽對健康是不利的，會造成維生素D缺乏，影響鈣的正常吸收，并且會影響皮膚黑色素的合成，導(dǎo)致皮膚蒼白等不良后果。你要生活規(guī)律，適當參加體育鍛煉，多參加戶外活動，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，盡量少吃油膩辛辣刺激性食物，有利于身體健康。

2、陽光可以促進身體合成維生素D來加強鈣的吸收，而且陽光來可以參與調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，如果人長期不見陽光甲狀腺激素的分泌就會減少，人就沒有精神。身體新陳代謝緩慢，血壓循環(huán)降低，頭腦發(fā)張，整個身體沒有任何活力，甚至?xí)父鞣N疾病抵抗恩呢

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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