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如何減少頭皮屑?頭皮屑增多的原因是什么?(頭皮屑多怎么辦 形成頭皮屑的主要因素)

2022-09-07 05:07:51 百科全書來源:
導讀 今天小編來給大家分享一些關于頭皮屑多怎么辦 形成頭皮屑的主要因素方面的知識吧,希望大家會喜歡哦1、頭皮屑出油多2、精神緊張焦慮3、...

今天小編來給大家分享一些關于頭皮屑多怎么辦 形成頭皮屑的主要因素方面的知識吧,希望大家會喜歡哦

1、頭皮屑出油多

2、精神緊張焦慮

3、睡眠不足

4、身體不適

5、過度清潔

6、洗發(fā)水過敏

方法/步驟

頭皮屑出油多:導致頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌,以皮脂為食,過度增殖是可以導致頭皮屑,所以頭皮出油多的人更容易出現頭皮屑。

精神緊張焦慮:有很多復雜因素參與頭皮屑的形成,這些情況常常與現今社會生活壓力過大,節(jié)奏過快有關。

睡眠不足:充足的睡眠可以促進皮膚正常的新陳代謝,要盡量避免熬夜,最好在晚上11點之前睡覺。

辛辣飲食,煙酒無度:辛辣飲食,煙酒無度會影響營養(yǎng)物質的吸收,有害物質吸收后又會影響身體代謝。因此,要多吃青菜,水果,少吃油膩及含糖高的食品。

身體不適:身體不舒服時,也容易出現頭皮屑增多的情況,如胃腸功能障礙,營養(yǎng)不均衡,內分泌失調等,常會導致機體很多激素水平的改變。

過度清潔:有人以為,頭皮屑的出現是因為不夠衛(wèi)生,由此過度洗發(fā),這是錯誤的。過度洗發(fā)可導致頭發(fā)干燥缺水,反而會加重頭皮屑。

洗發(fā)水過敏:有的人會發(fā)現這種現象;使用某種洗發(fā)水是會出現頭皮屑,并且瘙癢,而換用別的品牌后這種情況會有所緩解。這時就要注意洗發(fā)水過敏的可能。除此之外,還有很多美發(fā)產品也可以導致頭皮的接觸皮炎,如染發(fā)劑,發(fā)膠摩絲等。

本文到此結束,希望對大家有所幫助。


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