今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于可以跟豆?jié){搭配的家常菜譜方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

同事特別喜歡喝豆?jié){之類(lèi)的東西，每次中午在公司吃盒飯，總能看到他吃的各種各樣的豆?jié){主題食物，讓我十分眼熱。我回家查了下資料，發(fā)現(xiàn)真的有很多豆?jié){類(lèi)菜譜，給大家也分享一下 步驟閱讀

方法/步驟

豆?jié){蒸米飯是很好的主食：用黃豆打制豆?jié){，去渣，用豆?jié){替代白水加入電飯鍋中煮米飯。不但味道可口，還能充分發(fā)揮豆和米的營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)作用。

豆?jié){粥是十分不錯(cuò)的早餐和夜宵：把剩米飯取出來(lái)，加一倍水煮成稠粥，然后加入等量的豆?jié){繼續(xù)煮幾分鐘，就好了，豆渣也可以一起放進(jìn)去。

注意事項(xiàng)

其實(shí)，豆?jié){跟很多食物都是可以搭配的，除了豆?jié){本身的美容養(yǎng)顏抗衰老作用外，跟各種有益身體健康的食物搭配，會(huì)起到更加健全的作用。大家平常也可以多嘗試一下豆?jié){類(lèi)的食物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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