今天小編來給大家分享一些關(guān)于如何擺脫無聊方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

“好無聊”“不知道干什么”“沒事可做”……這些詞語常常會出現(xiàn)在彼此的交談中，不知道你是否是這樣呢？至少我經(jīng)常遇到。擁有大把的時間，卻不知道如何利用它，每天不斷的浪費又讓自己內(nèi)心充滿慚愧與不安，渴望自己知道該干什么有一個有序健康的安排，不要把時間在無聊中慢慢流逝。

方法/步驟

之所以感到無聊是因為周圍事物，周圍壞境過于瑣碎，以至于我們無法很快在繁雜的事物中套絲剝繭，找準(zhǔn)自己想要做的，不斷的選擇就會造成不斷的迷茫，過多的選擇最終會讓我們無法確定自己想做能做的事，造成時間的荒廢，感覺無事可做——無聊。

我渴望改變

無聊時你做出來怎樣的選擇，玩游戲，逛貼吧，看電影還是聊天……每一種無疑是自己經(jīng)過簡單思考后做出的選擇，但是一天下來，你會對自己說：這是浪費青春??！這樣的選擇確實可以認(rèn)為與自己的年齡不太相符，或者說自己本應(yīng)該做更多的事，更有意義的事，但這樣的消磨會讓自己悔恨，如果這樣，做到的擺脫無聊的第一步——愿意渴望去改變。只有正確認(rèn)識看待自己才能讓自己生活的更加精彩，如果一味沉溺在吃與玩而渾然不覺，或許自己應(yīng)該為自己改變的想法感到慶幸了。

我能夠改變

想要擺脫無聊對于某些人來說只是嘴上說說罷了，他們享受著無聊帶來的快感。況且，想要擺脫無聊也不是嘴上說說就真能發(fā)生的，并非所有人都能改變，或許殘忍點說，有些人注定無聊一生，或許對于他他來說那也是另一種生活的選擇，關(guān)鍵那并不是大多數(shù)人所追求的。因而要想改變的人也要相信自己能夠改變，能夠擺脫無聊，有信心有毅力就成為擺脫無聊的第二個關(guān)鍵，在這些的基礎(chǔ)上，接下來自然是最重要的擺脫無聊的方法，并付諸行動。

方法/步驟

制定一張計劃表

一張白紙或者電腦上的Word，給自己做一個詳細(xì)的規(guī)劃，具體分為短期和長期計劃，或許計劃表的制定需要花費不少時間，但是覺得是值得的。首先列舉自己正在做、正要做和想要做的事，不論大小統(tǒng)統(tǒng)過一遍寫下來，同時結(jié)合自己的運動安排，睡眠時間，休息打算，然后根據(jù)自己的時間進(jìn)行安排：確定在某個時間做什么，某件事什么期限完成，并嘗試使用不同顏色不同字體制作出一張精美詳細(xì)的計劃表。

積極運動和鍛煉

運動和鍛煉在幫改善我們身體健康的同時也會提高我們心理承受能力心理健康程度，更加樂觀更加健康的身心是一切成功的保證，健康的心態(tài)也能促進(jìn)我們嘗試新鮮事物，努力做到更好，這對于擺脫無聊是很有幫助的。運動和鍛煉是非常有效的利用時間的方法，投入自己喜歡的運動能夠幫助我們忘記時間，在快樂中度過一段時光，自然也不會感覺無聊了。

學(xué)習(xí)與實踐

此處將的學(xué)習(xí)不單單指學(xué)校的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)自己感興趣的一樣?xùn)|西一件事，例如：學(xué)習(xí)韓語、學(xué)習(xí)手語、學(xué)習(xí)唱歌、學(xué)習(xí)游泳等等。學(xué)習(xí)一項在繁重的學(xué)習(xí)工作中難以集中注意掌握的一件事。這不僅僅能增加樂趣也能讓自己更加完善，單純認(rèn)真的投入學(xué)習(xí)，讓無聊的感覺去飛吧。

出游和旅行

找?guī)讉€好朋友，不論男女，一起旅行一起玩一起吃，可以選擇一個著名的景點去游玩去欣賞，但也可以約上幾個人一起去自己城市某個漂亮的公園走走，去湖邊看看，或者一起去購物，一起去釣魚，一起去吃東西，一起去劃船。在一起的時光是短暫的，你還有心思去無聊嗎？

學(xué)習(xí)體驗掙錢

對于會講無聊的人來講多數(shù)是學(xué)生，他們沒有繁重的生活負(fù)擔(dān)，因閑適而產(chǎn)生無聊情緒。所以學(xué)習(xí)掙錢，掙一些零花錢是一種打發(fā)時間也有價值的做法。通過自己的知識可以參與網(wǎng)絡(luò)上一些文字的投稿，利用自己的專業(yè)技能可以設(shè)計掙錢，也可以適當(dāng)?shù)某鲑u體力外出兼職，在有效利用時間的過程中積累經(jīng)驗，感受掙錢的不易，并獲得適當(dāng)?shù)慕?jīng)濟回報，也是一件快樂而非無聊的事。

用文字記錄生活

嘗試每天寫日記，日記可以是簡簡單單的一句話，但是可以成為一段難忘的回憶，每天抽出半個小時，寫下一天的感受，自己的反思，對于生活的體驗，遇到的一件開心或傷心事，記錄自己學(xué)習(xí)的進(jìn)程，也可以寫看的一部電影或一段視頻的感悟，嘗試謝謝影評。選擇一個干凈的博客或者自己電腦或者日記本上記錄每一天，將會是一件享受的過程。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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