今天小編來給大家分享一些關于拉肚子吃什么方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

拉肚子這種現(xiàn)象是非常常見的，而且拉肚子非常影響人們的正常工作，甚至可能導致人們出現(xiàn)脫水的情況接下來和大家講解一下拉肚子該吃什么。

方法/步驟

飲食一，白扁豆粥，食材： 新鮮白扁豆100克或干扁豆50克，粳米100克。做法：將新鮮白扁豆、粳米同煮為粥，每日早晚溫熱食服。，對慢性腹瀉，食欲欠佳，消化不良的老年及兒童患者非常適合。注意煮粥時扁豆一定要煮至爛熟食用。?

飲食二，芡實粉60克，粳米100克。做法：先將粳米煮稀粥，芡實粉加水調成糊，入粳米粥中，攪拌煮沸即成，可常服，也可加適量白糖調味，芡實粉藥食兼用,富含淀粉,蛋白質,鈣,磷,鐵,脂肪,碳水化合物,維生素B1,B2,C,粗纖維,胡蘿卜素等.中醫(yī)認為芡實味甘性平,入脾,腎,胃經(jīng),具有滋補強壯,補中益氣,固腎澀精,補脾止瀉,益腎止渴,開胃進食,助氣培元之功能. 適應癥狀:脾虛久瀉、帶下、腎氣虛、精關不固、遺尿、小便頻數(shù)、尿濁等癥。補脾止瀉、益腎止渴、開胃進食、助氣培元之功能。

飲食三，鯽魚在日常生活當中是比較常見的一種魚類，鯽魚有健脾利濕的作用所以在日常生活當中可以多吃一些鯽魚，鯽魚對于治療拉肚子也是非常好的。

注意事項

出現(xiàn)拉肚子這種情況之后在日常生活當中千萬不要吃一些粗纖維的食物，平時在沒有吃飯之前也不要喝牛奶，這些食物都會導致拉肚子這種現(xiàn)象更加的嚴重。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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