今天小編來給大家分享一些關于腹瀉怎么辦方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

腹瀉的情況特別常見，我就經(jīng)常會有腹瀉的情況，有的時候一天就會拉肚子好幾次，下面和大家介紹一下腹瀉怎么辦？

方法/步驟

方法一、食物要多吃容易消化和吸收類的，特別是在日常的飲食當中要做到不刺激和少渣，少渣類的食物會減少對腸胃的刺激，讓腸胃得到休息，可進食雞蛋、細掛面、爛米粥等。含粗纖維多的食物和水果、蔬菜盡量少吃。

方法二、慢性結腸炎的病程長，經(jīng)常反復發(fā)作，為改善營養(yǎng)狀況和腸道環(huán)境，要給予高蛋白、高熱量的飲食。還應在供給富含維生素、無機鹽、微量元素的食物，尤其是含維生素C、維生素B乃鐵豐富的食物，以補充體力、滋養(yǎng)身體。

方法三、多吃此有止瀉作用的食物減輕腹瀉，如：馬齒莧、薏苡仁、扁豆、山藥、山楂、烏梅、蘋果、荔枝、蓮子、糯米、粳米、茨實、藕、火腿、烏雞、胡椒等。

注意事項

腹瀉的情況如果嚴重要及時的到醫(yī)院就醫(yī)，在平時的時候要注意腹部不能有著涼的情況，而且也要做到飲食清淡，特別是患者要多喝水補充水分。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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