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晚上怎么吃可以減肥又不餓肚子(活蝦放水里養(yǎng)一個晚上可以嗎)

2023-06-18 08:10:43 問答百科 來源:
導讀 活蝦放水里養(yǎng)一個晚上可以。還可以在水盆里滴入幾滴食用油,再加上一些鹽,用這樣的方法可以保證小龍蝦存活一個星期。加入食用鹽的原因是可...

活蝦放水里養(yǎng)一個晚上可以。還可以在水盆里滴入幾滴食用油,再加上一些鹽,用這樣的方法可以保證小龍蝦存活一個星期。加入食用鹽的原因是可以使小龍蝦將身體里面的細菌和灰塵吐出來。注意小龍蝦的戰(zhàn)斗力非常強,如果把龍蝦集體放在盤中,龍蝦就會互相斗毆,這個時候可以將小龍蝦放在一個潮濕的地方,用黑色塑料袋將小龍蝦蓋住,龍蝦處于休眠的時間,就不會打架,或者用一些繩子、布料,把小龍蝦的爪子綁住。

活蝦煮出來肉質鮮嫩。但蝦一旦死了,體內的細菌就會大量繁殖,導致蝦肉變質。很多人喜歡把蝦線挑出來,這樣更干凈,等全部都挑完了蝦也死了,就會變質,導致口感、味道變差。其實活蝦是不用挑蝦線的,腸子里面挺干凈的,用水淘洗2遍直接煮就行了。冰鮮的死蝦可以挑蝦線,但速度要快,如果溫度上升,也容易變質。

蝦營養(yǎng)豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分,且其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物。

蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節(jié)作用,能很好的保護心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死。


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