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首先，跑步逆時針是1912年國際田徑聯(lián)賽官方制定的規(guī)則，國際田徑聯(lián)賽官方規(guī)定田徑跑步比賽一律逆時針。因為多數(shù)人右手使用會比較方便，逆時針跑步能夠更容易的使用右手右腳進(jìn)行發(fā)力，同時還能保持身體的平衡性，讓身體能夠隨著慣性跑的更快。
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