今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于靜脈曲張注意事項(xiàng)有哪些 做什么運(yùn)動(dòng)可以緩解靜脈曲張癥狀方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、促進(jìn)下肢血液回流

2、清熱抗炎

3、保護(hù)患肢

4、常抬高雙腿

5、快速步行

6、平時(shí)多做下蹲運(yùn)動(dòng)

方法/步驟

促進(jìn)下肢血液回流。消除瘀血狀態(tài)下肢靜脈曲張主要是靜脈血液倒流，淺靜脈迂曲成團(tuán)，血液瘀滯。因此，中西醫(yī)結(jié)合治療，應(yīng)用行氣活血、祛瘀利濕法，以及應(yīng)用靜脈曲張彈力繃帶或穿靜脈曲張彈力襪等，促進(jìn)下肢靜脈血液回流，消除血液瘀滯。

清熱抗炎?？刂浦w感染下肢靜脈曲張，常并發(fā)血栓性淺靜脈炎、急性感染等。中西醫(yī)結(jié)合治療，以清熱解毒、活血化瘀為主，應(yīng)用抗生素治療，配合外治療法，控制感染。

保護(hù)患肢。防止外傷由于下肢瘀血狀態(tài)，輕微外傷，可以引起繼發(fā)性感染和潰瘍。因此，保護(hù)患肢，防止外傷，注意患肢清潔衛(wèi)生，禁忌在患肢使用腐蝕性藥物或注射刺激性藥物。

常抬高雙腿，躺下休息，抬高雙腿，高于心臟水平，并維持膝蓋彎曲，躺15分鐘左右。以促進(jìn)腿部血液循環(huán)，緩解下肢靜脈曲張癥狀。

快速步行，堅(jiān)持每天快速步行4次，每次15分鐘，就可以有效地緩解癥狀。因?yàn)樵诳焖俨叫袝r(shí)，腓腸肌的運(yùn)動(dòng)加大，活動(dòng)不斷，靜脈血管就象抽水泵一樣將積存在處于曲張狀態(tài)的靜脈中的血液往心臟方面提供。同時(shí)，由于局部微循環(huán)的加快，使曲張靜脈的新陳代謝也加快，靜脈也能較快恢復(fù)正常。

平時(shí)多做下蹲運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)單的下蹲運(yùn)動(dòng)不但能鍛煉肌肉，對(duì)關(guān)節(jié)也很有好處。既可以有效預(yù)防靜脈曲張及小腿抽筋等癥狀，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。別看下蹲動(dòng)作很簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻有一定的講究，否則會(huì)物極必反。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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