今天小編來(lái)給大家分享一些關(guān)于抑郁癥怎么治療 怎么治療產(chǎn)后抑郁癥方面的知識(shí)吧，希望大家會(huì)喜歡哦

1、心理治療

2、好的生活習(xí)慣

3、陽(yáng)光及運(yùn)動(dòng)

4、藥物治療

方法/步驟

心理治療：主要是用來(lái)改變不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知或思考習(xí)慣、或行為習(xí)慣，可以從根本上解決問(wèn)題。心理方面的治療，若問(wèn)題較為輕微，可從電話咨詢或心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)得到幫助。

好的生活習(xí)慣：規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對(duì)每一天，凡事都要抱著積極樂(lè)觀的態(tài)度，期以增加個(gè)人生命的彩度與亮度。

陽(yáng)光及運(yùn)動(dòng)：多接受陽(yáng)光與運(yùn)動(dòng)對(duì)于抑郁癥病人有有利的作用；多活動(dòng)活動(dòng)身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽(yáng)光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。

藥物治療：用來(lái)改變腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的不平衡，包括抗抑郁劑、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、抗精神病藥物。當(dāng)然如果擔(dān)心西藥的毒副作用，可以選擇近年比較盛行的中醫(yī)治療，“中醫(yī)基因修復(fù)免疫療法”，便是以采用中醫(yī)治療為主導(dǎo)，心理切入治療為輔的醫(yī)療模式，精選名貴中藥材濃縮而成，無(wú)毒副作用，雙向調(diào)節(jié)辨證施治，可在短時(shí)期內(nèi)控制抑郁癥。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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