今天小編來給大家分享一些關(guān)于學會七大補腦飲食助考生一臂之力方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

六月份就是高考的時間了，所以很多的家長都是開始給孩子補腦的，而飲食補腦就是最常見的，生活中很多補腦的食物其實都是平價的食物，下面我們就給大家說說哪些平價食物能幫助高考學生補腦吧。 步驟閱讀

方法/步驟

牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。

大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量大豆或豆制品，可增強記憶力。

蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素等腦細胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，可增強大腦活力。

鮮魚：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。

杏：含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環(huán)，保證腦供血充足，有助于提高記憶力。

木耳：含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分，為補腦佳品。

卷心菜：富含維生素B，預防大腦疲勞。

注意事項

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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