今天小編來給大家分享一些關(guān)于急性胃炎預(yù)防要注意哪些方面的知識吧，希望大家會喜歡哦

經(jīng)常會聽到人們問到這些問題，因?yàn)榧毙晕秆捉?jīng)常干擾人們的生活，給人們的生活帶來很多的危害，因此在生活中要做好對急性胃炎的預(yù)防。 步驟閱讀

方法/步驟

急性胃炎的病人應(yīng)該多吃些水果，尤其在蔬菜缺乏的季節(jié)里，每天吃水果，如桔子、蘋果、梨、桃、西瓜等，既增加多種維生素，又利于保持大便通暢；有人建議每天飲蜂蜜水，或?qū)⒅ヂ槌词炷胨?，摻于食品中，對于防止胃炎是有益的?/p>

每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1—3個(gè)。

由于經(jīng)常進(jìn)食富強(qiáng)粉、精大米等精細(xì)食品的人往往有胃炎，因此，選用食品時(shí)，在保證是易于消化的前提下，要注意粗細(xì)搭配，多選用一些粗雜糧，如玉米面、小米、蕎麥面、紅薯、紅豆等，其中食物的有形成份較多，有利于激發(fā)腸的生理蠕動(dòng)，減少胃炎。

副食品多選用一些含纖維素較多的蔬菜，如蘿卜、韭菜、芹菜、元白菜、油菜等，這樣，通過腸道的食物殘?jiān)龆?，可以使大便次?shù)增多。如果在食品中增加些植物油，如豆油、花生油、芝麻油等，亦可有潤腸通便的功能；飲食中增加些羹湯，平時(shí)注意多飲開水，必要時(shí)，每天早晨喝1杯淡鹽開水，有助于保持腸道內(nèi)的水份，有利于軟化糞便，能減輕胃炎。

注意事項(xiàng)

由于急性胃炎的危害比較大，因此在生活中要做好預(yù)防，減少急性胃炎的發(fā)生機(jī)會。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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