相信目前很多小伙伴對(duì)于仰泳 動(dòng)作要領(lǐng)圖解及技巧都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與仰泳 動(dòng)作要領(lǐng)圖解及技巧相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、腿部，仰泳的時(shí)候是大腿發(fā)力，左右腿交替使勁。注意膝關(guān)節(jié)及以下的部位不能露出水面。

2、手部，手和身體的動(dòng)作要協(xié)調(diào)，左手使力的話(huà)身體就像左邊傾斜，反之亦然。

3、在仰泳的時(shí)候嘴巴和鼻子都是要露出水面的，讓我們能夠正常的呼吸。

4、呼吸的頻率也是有規(guī)律的，比如左手開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)吸氣，右手開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)呼氣，這樣構(gòu)成一個(gè)循環(huán)，能保持我們的呼吸節(jié)奏不被打亂。

5、夏季游泳不僅僅只有降暑的作用，還有鍛煉身體和塑形的作用。

夏季游泳一定要注意安全，要到正規(guī)游泳場(chǎng)所游泳，不要下河游泳。

7、