相信目前很多小伙伴對(duì)于三天瘦10斤的蜂蜜水減肥法都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與三天瘦10斤的蜂蜜水減肥法相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、第二天早餐：蜂蜜綠茶一杯午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜下午茶：蜜糖水一杯晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜試后感：第二天，肚餓感覺(jué)減輕了很多，開(kāi)始適應(yīng)；而且排便次數(shù)多了，腹部沒(méi)了漲卜卜感覺(jué)。

2、第三天早餐：蜜糖水一杯午餐：蜂蜜柑橘茶一杯下午茶：一湯匙蜂蜜晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯試后感：覺(jué)得人輕了，精神也不錯(cuò)，雙腳水腫情況亦明顯改善；而且胃口收細(xì)了，每餐飲一杯蜂蜜水或茶，都不覺(jué)肚餓，上稱一稱，體重輕6斤，之后幾日保持食清單和容易消化的食物，會(huì)有意想不到的驚喜。

3、其實(shí)，想要長(zhǎng)期健康有效的減肥，飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉是必不可少的。只有這兩種方式才能有效的控制人體熱量的攝入和消耗。此外，飯前喝一杯羅漢果荷葉茶對(duì)減肥是很有好處的，它除了含有豐富的荷葉堿外，還有多種的化脂生物堿，能夠幫助身體減少脂肪吸收的同時(shí)，還能分解體內(nèi)脂肪，并幫助排出體外。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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