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導(dǎo)讀 相信目前很多小伙伴對于神經(jīng)性失眠都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與神經(jīng)性失眠相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大
1、神經(jīng)性失眠，具體表現(xiàn)有入睡難，早醒，多夢，淺睡，易驚醒，醒后難以入睡，甚至徹夜不眠等。
2、中醫(yī)認(rèn)為“火不養(yǎng)心，心不養(yǎng)眠”就會影響睡眠而出現(xiàn)多夢，淺睡，易驚醒等。
3、失眠是一個慢性反復(fù)頑固性心理性疾病，要注意高速自己的心態(tài)，不追求完美，要有平常心，要樹立快樂思想觀念，思想快樂你就是一個快樂的人，思想不快樂你就快樂不起來，心樂而樂，心郁而郁。
4、壓力大，更需要有好的睡眠，才能保證好的精力去學(xué)習(xí)。
5、建議讓他先調(diào)理睡眠，睡眠好了，這些恐懼癥狀就會好轉(zhuǎn)和消失的。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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