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導讀 相信目前很多小伙伴對于經(jīng)期減肥都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與經(jīng)期減肥相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦
1、經(jīng)期減肥(Menstruation Lose weight)就是女性在月經(jīng)期利用月經(jīng)期的一些特殊性，將瘦身分成四期，分別是月經(jīng)來的1-7天稱為瘦身福利期，月經(jīng)后的第7-14天稱為瘦身超速期，月經(jīng)后的第14-21天稱為瘦身平快期，以及月經(jīng)后的第21-28天稱為瘦身緩慢期。
2、在這四個階段，以達到減重的目的。
3、但經(jīng)期期間拒絕劇烈運動減肥，比如長跑、跳繩、跳高等，因為劇烈運動會導致月經(jīng)失調(diào)等狀況出現(xiàn)，不僅會影響女性朋友的身體健康，還會越減越肥。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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