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世界睡眠日2022主題（世界睡眠日）

2022-05-30 07:33:03 滾動(dòng)新聞來(lái)源：

導(dǎo)讀相信目前很多小伙伴對(duì)于世界睡眠日都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與世界睡眠日相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫助到大

相信目前很多小伙伴對(duì)于世界睡眠日都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與世界睡眠日相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、世界睡眠日(World Sleep Day)是每年的3月21日，于2001年設(shè)立，2003年正式引入中國(guó)，其目的是為了引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠品質(zhì)的關(guān)注。

2、睡眠是人體的一種主動(dòng)過(guò)程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。

3、充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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