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導(dǎo)讀 相信目前很多小伙伴對于世界睡眠日都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與世界睡眠日相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大
1、世界睡眠日(World Sleep Day)是每年的3月21日，于2001年設(shè)立，2003年正式引入中國，其目的是為了引起人們對睡眠重要性和睡眠品質(zhì)的關(guān)注。
2、 睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。
3、充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動，是國際社會公認(rèn)的三項健康標(biāo)準(zhǔn)。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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