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導(dǎo)讀 相信目前很多小伙伴對于淀粉類食物都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與淀粉類食物相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大
1、所謂淀粉類食物，主要指富含碳水化合物的食物以及根莖類蔬菜。
2、富含碳水化合物的食物有大米、小麥、玉米等，根莖類蔬菜則包括土豆、薯類、山藥等。
3、此外，各種豆類和香蕉等含淀粉比較多的水果也包括在淀粉類食物中。
4、 吃淀粉類食物可抑制腸癌。
5、但是吃多了淀粉類食物會長胖，所以減肥者慎用。
本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
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