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堿性的水果有橘子、香蕉、櫻桃、芒果、龍眼、水蜜桃、哈密瓜、木瓜、蘋(píng)果、西瓜、草莓、藍(lán)莓、番石榴、葡萄、檸檬、梅子等。堿性水果主要成分（鈣、鈉、鉀、鎂）是人體運(yùn)動(dòng)必需的四種元素。這些水果的味道雖多呈酸味，但它們?cè)隗w內(nèi)代謝過(guò)程中會(huì)變成堿性。
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