目前大家應該是對胃痛怎么緩解 妙招緩解胃痛比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于胃痛怎么緩解 妙招緩解胃痛方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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穴位療法有不同的方法，其中較為有效的方法有兩個：一是揉內(nèi)關，內(nèi)關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。二是揉按腹部，兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進食欲。

即每日三餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓還是不餓。都應主動進食，避免過饑或過飽，使胃堅持有規(guī)律的活動。每餐還應堅持食量適度。

這種療法有一些特定的動作，包括跪姿前傾，該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。具體的做法如下：

(1)、雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。

(2)、緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。

(3)、保持該姿勢約30秒，放松后再將上半身向前傾，重復做3~5次。

有些人胃痛，是因為本來就是胃寒的人，他們常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，緩解胃痛的效果也是比較明顯的。也可吃些暖胃的食物。

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