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相信目前很多小伙伴對(duì)于體育鍛煉的意義是什么都比較感興趣，那么小編今天在網(wǎng)上也是收集了一些與體育鍛煉的意義是什么相關(guān)的信息來(lái)分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。
體育鍛煉是指人們根據(jù)身體需要進(jìn)行自我選擇，運(yùn)用各種體育手段，并結(jié)合自然力和衛(wèi)生措施，以發(fā)展身體，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)精神，豐富文化生活和支配余暇時(shí)間為目的的體育活動(dòng)。那么體育鍛煉的意義是什么呢？
1、體育運(yùn)動(dòng)是在人類(lèi)發(fā)展過(guò)程中逐步開(kāi)展起來(lái)的有意識(shí)地對(duì)自己身體素質(zhì)的培養(yǎng)的各種活動(dòng)。
2、采取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動(dòng)，這些活動(dòng)就是人們通常稱(chēng)作的身體練習(xí)過(guò)程。
3、其內(nèi)容豐富，有田徑、球類(lèi)、游泳，武術(shù)、健美操、登山，滑冰，舉重，摔跤，自行車(chē)等多種項(xiàng)目。
關(guān)于體育鍛煉的意義是什么的相關(guān)內(nèi)容就介紹到這里了。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
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