目前大家應該是對做平板支撐會傷腰嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于做平板支撐會傷腰嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

不正確的姿勢可能會傷腰。

做平板支撐要姿勢保持正確，不然可能會導致背部肌肉過度伸展，進而導致腰疼、損傷等情況，在做平板支撐的時候建議收緊腹部和臀部，將背部保持水平的狀態(tài)。

但是如果是本身就有腰椎間盤或者腰椎結(jié)構(gòu)問題的人建議不要做平板支撐，不然會導致腰椎的壓力過大，進而加重病情。

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