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大家都知道咖啡里面含有咖啡因,咖啡因除了能夠讓大腦變得興奮之外,還能夠增強腎臟的功能,可以幫助身體排除過多的鈉離子,所以咖啡具有利尿作用,那些出現(xiàn)腹脹水腫的人群,平時也可以喝一些咖啡,咖啡還可以開胃主食?？Х纫驎碳そ桓猩窠?jīng),刺激胃腸分泌胃酸,促進化、防止胃脹、胃下垂,及促進腸胃激素、蠕動激素,使快速通使。 所以胃脹氣的話可以適當?shù)暮纫恍┛Х取?/p>

有些患者體質(zhì)較差,會表現(xiàn)胃動力不足,常因進食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導致肚子脹氣;另外,腸道菌群失衡,許多廢氣就會很容易在腸道內(nèi)積聚,也會導致肚子脹氣的現(xiàn)象。

如胃腸道腫瘤、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等,均可導致胃腸道積氣,表現(xiàn)為腹中脹氣感和腹部氣體滯留兩種現(xiàn)象。當胃腸積氣過多時,患者可感到腹部不適,表現(xiàn)噯氣、腹脹、腸鳴亢進。

如消化不良癥、腸易激綜合征便秘型、神經(jīng)官能癥等,病情大多數(shù)都是嚴重的,不能掉以輕心。

如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸梗阻、習慣性便秘等。

山楂是消化高手,人們出現(xiàn)便秘、消化不良時都會想到吃山楂,中醫(yī)認為,山楂味酸、甘,具有健胃消食、行氣的功效,所以,胃脹氣時吃些山楂能得到很好的緩解作用,另外,吃山楂還有助于降壓降脂。

金桔,多生長在南方,它藥性甘溫,含有豐富的維生素C,具有化痰、消食、除脹、止渴、理氣的功效,無論是食滯型腹脹還是氣滯型腹脹,吃些金桔或喝些金桔湯茶,都可以很好的緩解。但是要注意糖尿病人不能食用,脾氣虛弱的人也要少吃。

多喝些米湯能幫助排氣,緩解胃脹、胃灼熱,米和水以1:5的比例煮沸10分鐘,然后蓋上鍋蓋,慢燉50分鐘,冷卻后喝米湯。

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