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能吃，但注意不要吃多了，也不要經(jīng)常吃。

多囊卵巢綜合癥患者的飲食原則是低脂、低糖、低熱量，并且營養(yǎng)要均衡，避免熱量過剩。而螃蟹的營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇、碳水化合物、維生素A、維生素B族、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鈉、鐵、鋅、硒、銅等多種營養(yǎng)成分。

多囊卵巢綜合癥患者適量吃螃蟹能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，也并不會打破營養(yǎng)平衡。但是注意不要多吃了。

多囊卵巢綜合癥患者吃螃蟹一定注意不能多吃，也不能經(jīng)常吃。因?yàn)轶π分泻械男伏S、蟹膏中幾乎全都是脂肪和膽固醇，吃多了會導(dǎo)致熱量過剩，引起肥胖。

另外，螃蟹性寒，多囊卵巢綜合癥患者如果還有痰瘀互結(jié)的癥狀，就更加不適合吃螃蟹了，會加重痰瘀癥狀。

建議一次不要食用超過一只螃蟹。

多囊卵巢綜合癥患者在飲食上宜清淡，因此在烹飪螃蟹的時候，盡量做的清淡少油，不要太辣。

多囊卵巢綜合癥患者在吃螃蟹的時候，一定要選擇新鮮的，要吃活蟹，死蟹寧可浪費(fèi)也不要吃。并且煮熟了的螃蟹最好也不要存放超過4小時，更不要過夜了還吃，因?yàn)榇娣诺氖祗π窐O易被細(xì)菌污染。

螃蟹性寒，因此在吃蟹肉時，一定要蘸些姜醋汁吃，能夠降低寒性。

多囊卵巢肥胖者：宜清淡

患有多囊卵巢綜合征，且形體肥胖之痰濕者飲食宜清淡，并且注意飲食定時定量，提倡平衡食譜。

多囊卵巢月經(jīng)失調(diào)、貧血者：宜營養(yǎng)

多囊卵巢綜合征多有月經(jīng)失調(diào)、貧血的表現(xiàn)，所以應(yīng)多進(jìn)富含蛋白質(zhì)、鐵、維生素C 的食物，如動物肝臟、魚、海參及菠菜、薺菜、西紅柿、木耳、龍眼肉、花生等蔬菜和水果。

該類食物多有養(yǎng)血補(bǔ)肝、健脾益腎填精的作用，日常服用有利于體質(zhì)的恢復(fù)。

多囊卵巢痛經(jīng)者：宜通利活血

疼痛性月經(jīng)病食補(bǔ)當(dāng)選有通利作用的食物，動物類如蛇，性平或涼，善于走竄，通經(jīng)活絡(luò)，有利于瘀血的消散。

水果類如桃，味辛、酸、甘,性溫，活血消積，可加速血液循環(huán)，有利于痛經(jīng)的緩解。

Tips:蔬菜各有屬性,歸經(jīng)不同，平索進(jìn)食時應(yīng)根據(jù)體質(zhì)、臟腑虛實(shí)、食物屬性，選擇不同的食補(bǔ)方法。

辛辣食物

辛辣之物，性燥而溫，可燥傷陰血，助熱動血，使出血者不易止血，更因其燥烈之性使陰血更虛，延長病程，降低對藥物的敏感性，故出血或閉經(jīng)患者應(yīng)忌食辛辣之物，如辣椒、姜、蒜等;

寒涼食物

寒性食物，其性凝滯，多食則會影響月經(jīng)排泄，使瘀血內(nèi)留，加重痛經(jīng)或閉經(jīng)，所以冷飲、涼粉、河蚌應(yīng)當(dāng)少食，經(jīng)期尤當(dāng)注意。;

熱性食物

熱性食物可以助陽,心肝郁火或虛熱體質(zhì)應(yīng)當(dāng)忌口，熱性食物如羊肉、狗肉、酒、咖啡等過食會引起流血量多、經(jīng)行頭痛或經(jīng)行失眠。

高糖高熱量食物

多囊卵巢患者要注意飲食要多樣化，以保持營養(yǎng)平衡，避免營養(yǎng)過剩。高糖高熱量食物不可過量食用，因?yàn)闊崃繑z入過多超過消耗量，會造成體內(nèi)脂肪儲積引發(fā)肥胖，肥胖又會加重多囊卵巢綜合征的病癥，比如大肥肉、五花肉、蛋糕等等。

導(dǎo)致月經(jīng)異常：月經(jīng)稀少或閉經(jīng)有些患者會表現(xiàn)月經(jīng)淋漓不斷。

造成不孕：多囊卵巢綜合癥最顯著的特征是無排卵。

影響外貌：雄激素過多，女性會長胡須、陰毛過多、痤瘡過多，對女性的外貌造成不良影響。

引發(fā)糖尿病和心腦血管疾病。

可導(dǎo)致妊娠并發(fā)癥發(fā)生率高，一旦妊娠，妊娠高血壓綜合征和妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。

引起惡性腫瘤，雌激素對子宮內(nèi)膜的長期持續(xù)刺激容易導(dǎo)致內(nèi)膜增生過長、息肉月經(jīng)淋漓等，絕經(jīng)后延易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜癌。

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