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榴蓮對于女性來說是一種比較好的水果，但為了自身的健康，一般建議女性一天吃榴蓮最好是不要超過100可，也就是一天吃2小塊即可，避免用量過多，對自身的健康造成危害。

過量吃榴蓮的危害主要有：

女性如果對榴蓮過敏則不建議吃榴蓮，以免出現(xiàn)皮疹，局部紅、腫、熱、痛等過敏反應(yīng)。

中醫(yī)認為榴蓮屬于熱性水果，女性吃太多的榴蓮可能會引起牙齦紅腫、咽喉腫痛、便秘等上火的癥狀。

榴蓮中含有豐富的膳食纖維，女性食用過多的榴蓮可能會導致食用者出現(xiàn)腹脹、腹痛等胃腸道反應(yīng)。

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