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榴蓮對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是一種比較好的水果，但為了自身的健康，一般建議女性一天吃榴蓮最好是不要超過(guò)100可，也就是一天吃2小塊即可，避免用量過(guò)多，對(duì)自身的健康造成危害。

過(guò)量吃榴蓮的危害主要有：

女性如果對(duì)榴蓮過(guò)敏則不建議吃榴蓮，以免出現(xiàn)皮疹，局部紅、腫、熱、痛等過(guò)敏反應(yīng)。

中醫(yī)認(rèn)為榴蓮屬于熱性水果，女性吃太多的榴蓮可能會(huì)引起牙齦紅腫、咽喉腫痛、便秘等上火的癥狀。

榴蓮中含有豐富的膳食纖維，女性食用過(guò)多的榴蓮可能會(huì)導(dǎo)致食用者出現(xiàn)腹脹、腹痛等胃腸道反應(yīng)。

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