目前大家應(yīng)該是對腰果吃了會不會長胖啊比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于腰果吃了會不會長胖啊方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┭粫L胖。

每一百克腰果中含有559大卡的熱量，因此，腰果的熱量是比較高的，所以，食用腰果的時候不宜過量，若過多的食用腰果不利于體重的維護(hù)，腰果中含有豐富的礦物質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等營養(yǎng)成分，一般人群皆可適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┭?，身體缺乏營養(yǎng)的人群，可以每天食用50克左右的腰果進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)身體。

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