目前大家應該是對腰果吃了會不會長胖啊比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關于腰果吃了會不會長胖啊方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

適當?shù)氖秤靡恍┭粫L胖。

每一百克腰果中含有559大卡的熱量，因此，腰果的熱量是比較高的，所以，食用腰果的時候不宜過量，若過多的食用腰果不利于體重的維護，腰果中含有豐富的礦物質、脂肪、維生素、礦物質、碳水化合物等營養(yǎng)成分，一般人群皆可適當?shù)氖秤靡恍┭?，身體缺乏營養(yǎng)的人群，可以每天食用50克左右的腰果進行補養(yǎng)身體。

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