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1利尿穴

定位：利尿穴在腹中線，當(dāng)臍下5寸處，或于神闕與曲骨穴連線之中點(diǎn)取穴。

按摩方法：用拇指先按于利尿穴上，再垂直力偏向內(nèi)下方，待出現(xiàn)酸脹感后維持按壓，可以起到很快速的催尿作用。

定位：三陰交在內(nèi)踝尖上直上3寸，約4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。

按摩方法：用拇指指腹揉按三陰交100-200次，以局部有酸脹感為度，能在短時(shí)間內(nèi)催尿。

定位：水道穴屬足陽明胃經(jīng)。在下腹部，當(dāng)臍中下3寸，距前正中線2寸。

按摩方法：用拇指指腹揉按水道穴100-200次，以局部有酸脹感為度，也能起到快速催尿的效果。

溫開水或糖水。

有利尿作用的水為：咖啡、酒、茶、紅牛、玉米須水、白茅根水、糖水等，但除了糖水以外，其他的水當(dāng)中都含有一些像咖啡因、酒精等影響身體的成分，在做b超等醫(yī)學(xué)檢查時(shí)為了結(jié)果的準(zhǔn)確性，不建議喝這些水，最好喝溫開水或糖水，利用高滲糖的利尿作用，讓腎臟產(chǎn)生更多的尿液，還可以喝一些西瓜汁、椰汁等，適當(dāng)?shù)幕貋碜邉?dòng)，加快新陳代謝，更有利于催尿。

要憋尿的b超檢查為：懷孕早期及盆腔檢查。其中懷孕早期做B超檢查的目的主要是看一下孕囊的部位，即胚胎的發(fā)育情況；沒有懷孕，主要是看子宮及附件情況，而不憋尿的話，盆腔內(nèi)子宮和附件周圍都被腸管包繞，腸管的氣體會(huì)干擾子宮和附件的顯示，憋尿則可以讓膀胱充盈起來，充盈的膀胱可以推開周圍的腸管，還可以作為一個(gè)很好的透視窗，使子宮和附件能夠清晰的顯示。

因此在懷孕的前三個(gè)月，做B超是需要憋尿的，因?yàn)檫@時(shí)候子宮的變化不是太大，需要憋尿才能使子宮清晰的顯示，更清楚的看清孕囊的大小，孕囊著床的部位及附件區(qū)有無包塊，盆腔內(nèi)有無積液等。如果實(shí)在沒有辦法憋尿，可以做陰道B超檢查，而且陰道B超能夠檢查出婦科的常見疾病，以及早孕時(shí)孕囊的著床情況、胎芽發(fā)育情況等，比腹部B超顯示得更加清晰。

憋尿憋到有尿意，想要上廁所即可。

婦科b超憋尿的程度是膀胱里面充盈尿液300-400毫升，此時(shí)通過b超檢查能夠比較清晰地觀察到尿路系統(tǒng)和子宮附件系統(tǒng)，對(duì)于病情的準(zhǔn)確判斷是非常有利的，而且在進(jìn)行b超檢查下腹部平臥時(shí)，可見下腹部稍微凸起呈現(xiàn)淺弧形的憋尿程度也有利于觀察和操作，通常建議在檢查前半小時(shí)至1小時(shí)飲6-8杯左右的水，即可滿足憋尿需求，但不要過度憋尿，否則容易造成臟器被擠壓，更不利于觀察，從而影響診斷。

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