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b超催尿最簡(jiǎn)單的方法就是喝水，但很多人喝水往往是采取一大瓶水一次性喝完的方式，但其實(shí)這樣的做法反而讓喝的水迅速到達(dá)結(jié)腸，被那里的大便吸收(大便吸收水分，就會(huì)變軟)。所以，喝進(jìn)去的水有部分隨大便排出，正確的方法是應(yīng)該小口小口喝溫水時(shí)，這樣的喝法水流慢，容易被小腸充分吸收進(jìn)入血液，最后形成尿液儲(chǔ)存在膀胱，最好是邊走動(dòng)邊小口喝水，能更快的加速尿液產(chǎn)生。

啤酒中含有大量的二氧化碳、水分以及少量的酒精，其中乙醇和水都具有利尿的作用，加上屬于半發(fā)酵型酒，喝后極容易消化代謝，而二氧化碳又有一定的擴(kuò)散功能，因此人在大量喝啤酒后15分鐘—30分鐘便會(huì)出現(xiàn)尿感，有極好的催尿效果，推薦選擇果啤、無(wú)醇啤酒最佳。

咖啡和紅牛當(dāng)中含有較高的咖啡因成分，這種物質(zhì)常被用于臨床上的催尿劑，因?yàn)樗鼘?duì)膀胱括約肌具有一定的刺激作用，能增加膀胱的排尿力度，可起到催尿的功效；而且咖啡因還能加快腎小球的過(guò)濾，促進(jìn)身體內(nèi)的水分聚集在膀胱，在做腹部的b超時(shí)，能使膀胱充盈，從而清楚的觀察到子宮內(nèi)部情況。

像是紅茶、綠茶當(dāng)中不僅含有較多的水分，同時(shí)還含有豐富的茶堿成分，這種物質(zhì)能夠增加腎小球的濾過(guò)率和腎血流量，具有利尿的作用，因此在做B超前多喝幾杯綠茶或紅茶催尿非常有效，不過(guò)花草茶中不含茶堿，不宜選擇。

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