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導(dǎo)讀目前大家應(yīng)該是對吃木耳會胖嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于吃木耳會胖嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希...
目前大家應(yīng)該是對吃木耳會胖嗎比較感興趣的，所以今天好房網(wǎng)小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于吃木耳會胖嗎方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。
適當食用不會發(fā)胖。
木耳是一種低熱量食物，每一百克木耳中僅含有27大卡的熱量，而每一百克米飯中有116大卡的熱量，因此，木耳是常見的低熱量食材，一般人群皆可適當?shù)氖秤靡恍瑴p肥期間也可以適當?shù)倪M行食用，而且，在木耳中含有較為豐富的膳食纖維成分和膠質(zhì)，食用木耳后可以起到飽腹的作用，有利于減肥，所以，適當?shù)氖秤靡恍┠径粫l(fā)胖，還有輔助減肥的作用。
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