目前大家應(yīng)該是對手指甲有豎紋是什么原因,手指甲有豎紋怎么辦比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關(guān)于手指甲有豎紋是什么原因,手指甲有豎紋怎么辦方面的相關(guān)知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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家族遺傳。有的人手指甲上有豎紋，這種情況是家族遺傳所造成。如果上一輩的人手指甲上有豎紋，那么，下一代的人手指甲上也會出現(xiàn)豎紋。對于這種情況的指甲豎紋，可以不必?fù)?dān)心。

缺乏維生素A。如果人體出現(xiàn)了一些問題，有些會在指甲上表現(xiàn)出來，比如手指甲上有豎紋，出現(xiàn)這個現(xiàn)象就是因為在平時的飲食當(dāng)中，所攝入的維生素比較少，例如維生素A。如果人體內(nèi)部的維生素A含量太低，就會在手指甲上出現(xiàn)豎紋。

缺鐵性貧血。人如果有缺鐵性貧血，手指甲上會出現(xiàn)豎紋，除此之外，還會出現(xiàn)頭暈、頭痛等等很多的癥狀。

精神緊張。人如果長時間處在精神緊張的狀態(tài)，就會導(dǎo)致睡眠不足、食欲下降，這個時候手指甲上就會出現(xiàn)一些豎紋。

指甲表面出現(xiàn)豎條紋，是缺乏維生素A的表現(xiàn)，可以多吃含有維生素A的食物。

水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。

植物類：綠豆、大米、胡桃仁。

保持平和的心態(tài)。生活中，應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不晚睡、不熬夜，多注意休息。同時，遇到事情冷靜處理，不要焦躁、慌張，應(yīng)該保持樂觀的心情與平和的心態(tài)。

補充維生素和蛋白質(zhì)。手指甲上出現(xiàn)豎紋的原因之一是維生素A的缺乏，因此，我們可以多補充一些維生素A，比如：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、大白菜、番茄、南瓜、黃瓜、菠菜、綠豆、大米、胡桃仁等等。

補充補肝腎的食物。有些手指甲上會出現(xiàn)黑色豎紋，這是肝腎機能衰弱、毒素寄存的表現(xiàn)。所以，平時我們可以多吃一些補肝腎的食物，比如：高蛋白質(zhì)食物、魚類海產(chǎn)品、豆類制品、奶制品、海參、蝦、雞蛋、黑芝麻等。

吃一些養(yǎng)肺的食物。如果手指甲上的豎紋為藍(lán)色，這種情況表示身體缺氧，可能是肺炎等肺臟感染的跡象。出現(xiàn)這種情況的話，我們可以吃一些養(yǎng)肺的食物，比如：香梨、葡萄、石榴、蘿卜和銀耳等等。

手指甲上有一些豎紋的話，應(yīng)該要引起重視，找出豎紋產(chǎn)生的原因，并及時進(jìn)行對癥治療。

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