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有效果，但不建議。

黃精是一種中藥材，一般食用的都時泡制后的熟黃精，而生黃精中會含有較多的黏液質(zhì)成分，直接生吃的話會對口腔粘膜和咽喉造成刺激，進而出現(xiàn)舌麻感，，所以一般不建議生吃黃精；并且平時在食用黃精時，最好是在醫(yī)生的指導下食用，不要自己盲目食用，以免身體出現(xiàn)不良反應。

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