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這是最為常見的乳腺良性腫瘤，多發(fā)于青年女性。腫塊多為規(guī)則的圓形，一般直徑不超過4厘米，質(zhì)地韌實(shí)，邊界清楚，活動(dòng)度大，與皮膚無粘連。乳腺纖維腺瘤沒有痛感，而且?guī)缀鯊牟话l(fā)生皮膚的潰爛、浸潤。這是乳腺纖維腺瘤與惡性腫瘤的重要區(qū)別。

乳腺增生的腫塊形狀不規(guī)則，常常為多發(fā)性的，呈片塊狀、結(jié)節(jié)狀或條索狀，邊界不清，與皮膚不粘連。乳腺增生局部會(huì)有輕度到中度的觸痛，腫塊隨月經(jīng)周期變化，常在經(jīng)期疼痛感加劇，腫塊變大，月經(jīng)過后疼痛感減輕，腫塊也隨之有所縮小。

乳腺癌是最常見的惡性腫瘤，在較早期時(shí)通常無明顯疼痛或不適感。乳腺癌腫瘤生長速度快，表面不光滑，質(zhì)地堅(jiān)硬，界限不清，不易推動(dòng)。這種腫塊往往一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就已經(jīng)很大，到晚期局部皮膚出現(xiàn)潰爛、浸潤，才會(huì)出現(xiàn)疼痛。它將導(dǎo)致乳頭內(nèi)陷，并發(fā)生腋窩、鎖骨上淋巴結(jié)及臟器轉(zhuǎn)移，危及生命。

除以上三種疾病外，乳腺積乳膿腫、乳腺脂肪壞死等也可造成乳房腫塊。由于自我診斷較復(fù)雜，在發(fā)現(xiàn)乳房腫塊后，無論大小、性質(zhì)如何，均應(yīng)立即就診檢查。

首先，大家應(yīng)注意保持好心情。因?yàn)槿榉磕[塊的發(fā)生與雌激素分泌有關(guān)，心情舒暢，卵巢才能正常排卵，雌激素才能正常分泌，乳腺才不會(huì)因雌激素分泌異常而發(fā)生病變。即便是已病變的乳腺，也可在雌激素的照料下逐漸復(fù)原。其次，要采用低脂高纖飲食，多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜，注意補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)。飲食要控制動(dòng)物蛋白的攝入，以免雌激素過多，造成乳腺病變。同時(shí)，要保持規(guī)律而充足的睡眠，因?yàn)樗呖善胶鈨?nèi)分泌，還能為激素提供均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境，降低各種乳房病變的發(fā)生率。最后，建議大家保證和諧的性生活。和諧的性愛可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，從而增加對(duì)乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度。性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。

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