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吃檳榔臉變大了首先是要停止繼續(xù)吃檳榔，然后可以通過多吃一些鉀元素豐富的蔬菜水果來幫助恢復(fù)，這些食物會(huì)使得肌肉不易生成，具有一定的輔助瘦臉效果，同時(shí)飲食中不藥吃油膩高脂肪食物，脂肪增多會(huì)讓面部長(zhǎng)肉顯得臉更大，在平時(shí)生活中要減少臉部咬肌的使用，盡量吃松軟易嚼的食物，多做面部按摩是可以有利于瘦臉的。

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