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鴨子坐正確坐姿（鴨子坐是什么坐姿）

2022-05-17 18:43:21 滾動(dòng)新聞來(lái)源：

導(dǎo)讀鴨坐也叫蘿莉坐。坐姿因形似鴨子的坐姿而得名。女性骨盆結(jié)構(gòu)更適合坐鴨，很多人認(rèn)為坐鴨更適合女性。坐鴨也用于游泳等運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練中。“鴨坐

鴨坐也叫蘿莉坐。

坐姿因形似鴨子的坐姿而得名。

女性骨盆結(jié)構(gòu)更適合坐鴨，很多人認(rèn)為坐鴨更適合女性。

坐鴨也用于游泳等運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練中。

“鴨坐”的坐姿主要考驗(yàn)膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的靈活性。

柔韌性鍛煉是提高肌肉、肌腱、韌帶等軟組織跨關(guān)節(jié)的伸展性。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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