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想必現(xiàn)在有很多小伙伴對(duì)于胃不好怎么養(yǎng)胃 日常養(yǎng)胃的小妙招方面的知識(shí)都比較想要了解，那么今天小好小編就為大家收集了一些關(guān)于胃不好怎么養(yǎng)胃 日常養(yǎng)胃的小妙招方面的知識(shí)分享給大家，希望大家會(huì)喜歡哦。
少食多餐吃飯吃七分左右的飽就可以了，切忌暴飲暴食。平時(shí)可以多吃被譽(yù)為天然“胃菜”的圓白菜，生津止渴助消化，能夠促進(jìn)胃液分泌，保護(hù)胃黏膜。
做好胃部保暖工作根據(jù)天氣及自身身體狀況增減衣物，這樣才不易使胃部出現(xiàn)問(wèn)題，因?yàn)槲覆渴芎畷?huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，以及胃病復(fù)發(fā)的幾率。所以，一定要給自己的胃部做好保暖工作。
控制好情緒控制不好自己的情緒，會(huì)導(dǎo)致肝氣不舒，肝氣不舒可導(dǎo)致大腦皮層功能失調(diào)，對(duì)人體胃液的分泌、黏膜血管充盈程度、以及胃壁的蠕動(dòng)均有影響。因此，必須學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，輕松愉快地生活。
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焯蓮藕不變色小妙招蓮藕是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的蔬菜，且蓮藕本身含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，無(wú)論是燉湯還是清炒都很美味。
一、放白醋先把蓮藕去皮切成薄片，清洗一遍，再把它倒入盆中，在里面加入適量的白醋
浸泡10分鐘后撈出，就可以有效的防止蓮藕焯水不變色。（白醋能夠抑制多酚氧化酶的催化，使藕不會(huì)發(fā)黑變色，還能保持潔白的顏色。）
二、鹽水把蓮藕去皮后，放到鹽水里浸泡幾分鐘，之后再撈出來(lái)切片，也可以防止焯蓮藕不變色。（鹽能夠有效地防止藕氧化）
部家應(yīng)關(guān)又次活老期轉(zhuǎn)元拉裝號(hào)該。
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