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多喝水。

水是最好的排毒載體，多喝水不僅能稀釋毒素在體內(nèi)的濃度，減輕毒素的危害，還促進(jìn)腎臟的新陳代謝，將更多的有害物質(zhì)排出體外．吃點(diǎn)西瓜吧，梨、柚子、橙子、檸檬，都是降火的水果。喝點(diǎn)菊花茶吧，降火很快的，試試看。吃些苦瓜也是去火的。

發(fā)現(xiàn)寶寶流鼻血的時候，此時家長可以用拇指、食指緊捏寶寶的雙側(cè)鼻翼約10-20分鐘，以壓迫鼻中隔前部，同時讓寶寶張口呼吸。

注意：相信很多爸媽第一時間會想到用紙巾堵塞，但這樣做的話，紙巾的壓力往往是不夠的，不僅不能達(dá)到止血的效果，還容易誘發(fā)感染。

寶寶在春天常會因?yàn)樘鞖飧稍锒囡L(fēng)從而導(dǎo)致流鼻血，此時家長就可以利用冷水去敷寶寶的額頭、鼻部，若是少量滴血時，不妨用冰袋或濕毛巾冷敷寶寶的前額及頸部，以使血管收縮，減少出血。

注意：當(dāng)寶寶流鼻血的時候，千萬不要讓他抬頭，因?yàn)楫?dāng)寶寶抬高頭的時候，血液就會被咽下去，從而刺激胃腸引起惡心、嘔吐等。

春天寶寶流鼻血時，家長不妨用一些干凈的脫脂棉或者是軟手紙等堵進(jìn)寶寶的鼻腔內(nèi)，以壓迫止血，一旦出血停止后，便要觀察1小時以上，最后再輕輕取出堵塞物。

注意：取出堵塞物后，最好不要讓寶寶摳挖鼻腔，以免使鼻黏膜血管擴(kuò)張，再次引發(fā)鼻出血。

上星穴主要位于頭部正中線入前發(fā)際后1寸處，當(dāng)囟門已閉合的寶寶在春天流鼻血的時候，家長便可按壓其上星穴幫助止血。

注意：此處的1寸，即是等于寶寶自己的拇指寬度，并不是市尺的1寸。

如果家長們均采取上述措施，仍未能止住鼻出血，或者寶寶的出血量增大，還伴有臉色蒼白、出冷汗、心率加快等，建議應(yīng)及時送院。

注意：送寶寶去醫(yī)院檢查的時候，最好看看是否存在鼻炎、鼻腔異物、鼻腔鼻咽腫瘤或血液病等。

在干燥季節(jié)，對有鼻出血史的孩子，家庭應(yīng)備有金霉素眼藥膏，每天可在鼻腔內(nèi)均勻地涂抹，以滋潤鼻粘膜。

糾正孩子偏食的習(xí)慣，多喝水，多吃蔬菜，合理科學(xué)地安排孩子的飲食。

晚間孩子發(fā)生鼻呼吸不暢，可用呋麻液潤鼻，而千萬不能摳挖鼻腔。

一旦發(fā)生鼻出血，可以用干凈的脫脂棉充填鼻腔止血，如沒有脫脂棉也可用手指壓迫鼻翼兩側(cè)5分鐘。

讓鼻出血的孩子低頭（注意不是仰頭）并舉起上肢，以增加上腔靜脈的回心血量，從而減少鼻腔供血以達(dá)到止血的目的。

用冷毛巾敷鼻部而使鼻血管收縮。

滋潤鼻腔：當(dāng)小孩鼻腔干燥時，可用石蠟油、甘油滴鼻，或用棉團(tuán)蘸凈水擦拭鼻腔。[2]

控制劇烈活動，避免鼻外傷：小孩鼻出血除了鼻腔局部炎癥所致以外，劇烈活動也會使鼻黏膜血管擴(kuò)張，或者導(dǎo)致鼻腔發(fā)癢。小孩挖鼻腔也容易引起鼻出血，除了避免劇烈運(yùn)動之外，還要讓孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要隨意摳挖鼻孔。

注意飲食：空氣干燥時節(jié)，飲食上應(yīng)少吃煎炸肥膩食物，多吃新鮮蔬果。并注意補(bǔ)充水分，預(yù)防呼吸道疾?。喝绻⒆踊剂烁忻?、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等傳染病，容易導(dǎo)致鼻黏膜血管充血腫脹，甚至造成毛細(xì)血管破裂出血。因此，預(yù)防鼻出血，呼吸道疾病也不可忽視。

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