目前大家應該是對下巴長痘艾灸哪個部位 艾灸治痘只需4步搞定！比較感興趣的，所以今天小編CC就來為大家整理了一些關于下巴長痘艾灸哪個部位 艾灸治痘只需4步搞定！方面的相關知識來分享給大家，希望大家會喜歡哦。

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對于下巴愛長痘的人來說，中醫(yī)上認為，這類人是肺火、胃熱、內分泌失調等因素引起的，因此診斷病癥上具體有以下四種類型的劃分，大家可根據自己的病癥進行判斷自己屬于哪一種類型的痘痘。

肺氣郁滯

癥狀：下巴有痘痘，伴有黑頭或白頭痤瘡居多，鼻息氣熱。

脾胃濕熱

癥狀：下巴有痘痘，伴有皮膚油膩，間有結節(jié)，或伴有口臭、便秘。

沖任不調

癥狀：下巴有痘痘，伴有月經不調、小腹脹痛。

肝氣郁結

癥狀：下巴有痘痘，伴有痤瘡長期不愈、堅硬疼痛、色暗不鮮。

第2步：對癥確定穴位2

根據上述的四大類型的痘痘癥狀，分別有對應著以下穴位，建議對癥參考：

肺氣郁滯

主穴：顴醪穴、大椎穴、足三里穴；

配穴：肺俞穴、尺澤穴。

脾胃濕熱

主穴：顴醪穴、大椎穴、足三里穴；

配穴：曲池穴、內庭穴。

沖任不調

主穴：顴醪穴、大椎穴、足三里穴；

配穴：血海穴、三陰交穴。

肝氣郁結

主穴：顴醪穴、大椎穴、足三里穴；

配穴：太沖穴、行間穴。

第3步：按照穴位艾灸3

患者找到自己的病癥對應的穴位后，就可以開始用筆畫記錄好身上要艾灸的穴位，然后按照自己喜好，采取以下任意一種方法進行艾灸。

溫和灸

將艾卷一端點燃，對準穴部位或患處，距離皮膚2—3厘米熏烤，使局部有溫熱感而無灼痛至皮膚紅暈為度。每次10—20分鐘，每日1次，5到7日為一個療程，間隔2日可進行下一個療程。

雀啄灸

將艾條的一端點燃，對準穴位像鳥雀啄食一樣，一上一下的施灸，艾條距離皮膚0.5-1厘米，按照先灸頭部穴位再灸背部穴位的順序施灸，每穴10—15分鐘，灸到局部紅暈溫熱為止，每日1次，10日為一個療程，間隔3—5日進行下一個療程。

第4步：搭配療法4

艾灸后，可搭配以下方法治療痘痘效果更為顯著：

按摩

用手指的指腹依次按摩顴醪穴、大椎穴、足三里穴，每個穴位3~5分鐘。此方法適合任何痤瘡患者。

注意

在面部進行大范圍的按摩，避開痤瘡部位和易感染的部位，力度可以適當加重，時間10~15分鐘。此方法適合任何類型的痤瘡患者。

食療

配方：夏枯草、連翹各30克，金銀花、赤芍各15克，薄荷10克，冰糖適量。

做法：先將夏枯草、連翹、金銀花、赤芍放人鍋中，加入適量的水浸泡半小時。然后用大火煮沸，再改為小火，煮半小時，隨后加人薄荷，立刻熄火，燜約5分鐘。待稍微冷卻后過濾，加人適量的冰糖，代茶飲用。

功效：這是一款清涼消痘的良茶，特別適合性情急躁、口千口苦以及為便秘所困擾的長痘女性飲用。

注意

夏枯草性寒，味苦辛，能清肝火、降血壓、散郁結，亦能幫助化解體內的毒素，溶解脂肪，是清熱瀉火的常用藥；連翹性微寒, 味苦，能清熱解毒、消腫散結。但是鑒于兩款藥的特性，氣虛、陰虛發(fā)熱以及脾胃虛寒的患者應慎飲此茶。

正確洗臉

第一步

準備一條毛巾(干凈、柔軟)；一塊中性香皂(無刺激性的)。

第二步

將香皂放在水溫為22C~ 239C的水中，揉搓至起泡沫，起的泡沫越多越子。

第三步

用雙手把泡沫捧起來洗臉，輕輕地洗1分鐘。如果感覺臉上痘痘周圍的皮膚有疼痛感，就停止。

第四步

用水溫在38C~ 40C的熱水清洗20秒，再改換溫水淋洗20秒，如此反復三遍。此過程中可以用手輕輕敲打面部，如果方便的話，用淋浴器會更好一些，臉距噴頭約一拳遠，一邊用熱水噴淋面部，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋20秒。

第五步

用千毛巾先把臉上的水擦凈，再輕輕地壓臉吸水。最后，在臉部除上具有收斂作用的化妝水，涂后覺得有緊繃感，則可多涂幾次。

每天早晚堅持用此祛洗臉，對早、中、晚期青春痘都有明顯效果。

自制去痘面膜

（1）白菜葉祛痘面膜

適用膚質：各種膚質。

配方：大白菜葉3個，酒瓶1個。

制作：取新鮮的大白3菜葉(整葉) 3個，洗凈備用；把洗凈的大白3菜葉放在菜板上，用酒瓶碾壓至葉片星網糊狀即可。

用法：洗凈臉后，將碾好的菜葉貼在臉上，每10分鐘更換1張葉片，連換3張。每天做一次。

（2）胡蘿卜祛痘面膜

適用膚質：各種膚質。

配方：鮮胡蘿卜500克，面粉5克。

制作：將胡蘿卜洗凈，搗碎；在搗碎的胡蘿卜與其十液中，加人面粉攪拌均勻即可。

用法：洗凈臉后，將胡蘿卜泥敷于臉部，待10分鐘后洗凈即可。隔一天做一次。

本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面部皺紋的功效。喜歡吃蘿卜的女性，如果能多吃些胡蘿卜(炒熟吃，以利于胡蘿卜素的溶解吸收)，內外兼治療效更好。

（3）綠茶南瓜去痘痕面膜

適用膚質：暗啞或有暗瘡疤痕的混合性膚質宜用；敏感性肌膚慎用。

配方：綠茶粉2大匙,南瓜4大匙，豆腐50克。

制作：將南瓜洗凈，去皮及籽，置于鍋中蒸軟，晾至溫熱后，與綠茶粉、豆腐一同倒在面膜碗中，充分攪拌，調和均勻成稀薄適中、易于敷用的糊狀即可。

用法：潔面后，先用熱毛巾敷臉約3分鐘，接著取適量調制好的綠茶面膜涂抹在面部及頸部，避開眼部、唇部四周，待15~ 20分鐘后以清水洗凈即可。每周2~ 3次。

綠茶粉含有豐富的維生素C及類黃酮，具有超強的抗氧化功效，有潔膚、補水控油、淡化痘印、消除皮膚疤痕的效果。與南瓜豆腐合用，美白肌膚、祛痘、祛痘印的功效加倍。

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