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15-20分鐘左右。

板栗是一種常見(jiàn)的堅(jiān)果類(lèi)食物，在板栗中含有較為豐富的淀粉、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┌謇蹩梢云鸬酱龠M(jìn)代謝、提高身體免疫力等作用，有利于身體健康，板栗的食用方式也是比較多樣的，可以炒著吃，煮著吃等，若有需要的話(huà)，也可以將板栗蒸著吃，蒸制的時(shí)間一般在15-20分鐘左右。

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