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目前關于大家提出的小火慢熬大半天的骨頭湯其中的含鈣量和什么差不多 你知道嗎這個問題，大家都希望能夠得到一個答案，那么小編今天就去收集了一些小火慢熬大半天的骨頭湯其中的含鈣量和什么差不多 你知道嗎相關的內(nèi)容來分享給大家，如果大家感興趣的話可以接著往下看。
骨頭湯中鈣的含量約為10mg/L，和自來水差不多，所以和骨頭湯的補鈣效率很低。
1000毫升的骨頭湯里僅含有約2毫克的鈣，遠遠不能滿足人體每日的攝入量。如果按成人每日需要800毫克鈣計算，每天得喝400碗骨頭湯。
不過，骨頭湯里面有少量的鈣、膠原、磷脂、微量元素等營養(yǎng)成分，且味道鮮美，對人體還是有一定益處的。
骨頭湯的鈣含量只有牛奶的百分之一，想要補鈣的話，最好喝牛奶。
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