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導(dǎo)讀 目前關(guān)于大家提出的小火慢熬大半天的骨頭湯其中的含鈣量和什么差不多 你知道嗎這個(gè)問(wèn)題，大家都希望能夠得到一個(gè)答案，那么小編今天就去收...
目前關(guān)于大家提出的小火慢熬大半天的骨頭湯其中的含鈣量和什么差不多 你知道嗎這個(gè)問(wèn)題，大家都希望能夠得到一個(gè)答案，那么小編今天就去收集了一些小火慢熬大半天的骨頭湯其中的含鈣量和什么差不多 你知道嗎相關(guān)的內(nèi)容來(lái)分享給大家，如果大家感興趣的話(huà)可以接著往下看。
骨頭湯中鈣的含量約為10mg/L，和自來(lái)水差不多，所以和骨頭湯的補(bǔ)鈣效率很低。
1000毫升的骨頭湯里僅含有約2毫克的鈣，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足人體每日的攝入量。如果按成人每日需要800毫克鈣計(jì)算，每天得喝400碗骨頭湯。
不過(guò)，骨頭湯里面有少量的鈣、膠原、磷脂、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，且味道鮮美，對(duì)人體還是有一定益處的。
骨頭湯的鈣含量只有牛奶的百分之一，想要補(bǔ)鈣的話(huà)，最好喝牛奶。
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