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谷本谷草(谷本粥做法 谷本粥怎么做)

2023-08-12 01:16:54 知識(shí)問(wèn)答 來(lái)源:
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食材:葛根5克、木瓜5克、紅豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實(shí)5克、枸杞2克。

將葛根、木瓜等洗凈。

紅豆、扁豆、糙吩掩米、薏苡仁要提前浸泡1小時(shí)。

將所有材料盛入燉盅,放入怕沫濤適量的水,文火燉3小時(shí)。

根據(jù)個(gè)人口味召五加入冰糖,即可食用。


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