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如果想山藥吃了去濕氣效果好的話，最好是搭配有祛濕、利尿功效的食材或藥材吃比較好，因?yàn)樯剿帥]有直接祛濕效果，所以搭配祛濕的食材藥材一起吃是最好的。生活中常見的祛濕利尿食材如薏仁、赤小豆、綠豆、白扁豆等都是不錯(cuò)的祛濕食材。

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